Ποιό είναι το προφίλ των ατόμων που συνήθως γίνονται το τρίτο πρόσωπο σε μία σχέση;

Για ποιο λόγο ένα άτομο επιλέγει ξανά και ξανά να μπλέκει σε μια κατάσταση που περιπλέκει τη σχέση του;

Η συνειδητή και επαναλαμβανόμενη επιλογή ενός ατόμου να παίζει τον ρόλο του «τρίτου ατόμου», φανερώνει ουσιαστικά μια ελειμματική σχέση με τον ίδιο του τον εαυτό. Ένας άνθρωπος που περιορίζει τόσο πολύ τον εαυτό του σε μια προσωπική σχέση, αρκούμενος στον λιγοστό χρόνο και χώρο που ο παρτενέρ του θα του αφιερώσει, συχνά κουβαλά μια χαμηλή αυτοεκτίμηση, ουσιαστικά δηλαδή δεν πιστεύει ο ίδιος πως αξίζει την απόλυτη προσοχή, το αναπόσπαστο ενδιαφέρον του ερωτικού του συντρόφου.

Επιπλέον, ένα τέτοιο μοτίβο επιλογών ενδεχομένως να φανερώνει μια άρνηση, μια ουσιαστική αντίσταση απέναντι στην δέσμευση.  Επιλέγοντας τον ρόλο του τρίτου ατόμου, αποφεύγει κανείς το πραγματικό πλαίσιο μιας σχέσης, τις ευθύνες, τις υποχρεώσεις, την πραγματική δέσμευση που μια αποκλειστική σχέση προυποθέτει. Κρατά σημαντικές συναισθηματικές αποστάσεις και αυτή η περιορισμένη εγγύτητα είναι ακριβώς το ζητούμενο. Έτσι, η σχέση με κάποιο δεσμευμένο άτομο εξασφαλίζει την επιθυμητή απόσταση και διατηρεί σε χαμηλά επίπεδα το άγχος που προξενεί η δέσμευση.

Συνήθως, το γεγονός ότι το αγαπημένο πρόσωπο είναι δεσμευμένο, δεν είναι απλώς μία λεπτομέρεια, που μόνο αυτή στέκει εμπόδιο σε μία κατά τα άλλα υπέροχη ιστορία. Eίναι από την αρχή σημαντικό μέρος της ιστορίας και ίσως -υποσυνείδητα- μέρος της έλξης που νιώθει το «τρίτο πρόσωπο». Λαμβάνοντας υπόψη πως μια ερωτική ιστορία δεν προκύπτει στο κενό αλλά «κουβαλά» στοιχεία από την ιστορία των γονιών μας, τη σχέση μας μαζί τους και την δομή της προσωπικότητάς μας γίνεται περισσότερο ξεκάθαρο πως όταν κάποιος άνθρωπος βρίσκει τον εαυτό του σε ερωτικές σχέσεις με μη διαθέσιμα άτομα, ενδέχεται να αναπαράγει κάτι που του είναι οικείο από το παρελθόν του.

Είναι εξαιρετικά σημαντικό για ένα άτομο που σχετίζεται κατ’ εξακολούθηση με αυτό τον τρόπο να αντιληφθεί ποιο σκοπό εξυπηρετούν αυτές οι επιλογές του. Αναγνωρίζοντας τους βαθύτερους φόβους του και τις πραγματικές ανασφάλειες, θα μπορέσει να απαλλαγεί από τα βαρίδια που κουβαλά και να διεκδικήσει μια πραγματική σχέση συναισθηματικής εγγύτητας, ένα πεδίο ανταλλαγής συναισθημάτων χωρίς περιορισμούς, ψέμματα και αποφυγές.

ΑΛΕΞΙΑ ΒΑΜΒΑΚΗ

Πώς επηρεάζει η οικονομική ανασφάλεια τη σχέση ενός ζευγαριού με κοινό πορτοφόλι;

Είναι σαφές πως η οικονομική ανασφάλεια έχει προκαλέσει ανησυχία, άγχος, αγωνία αλλά και φόβο σε πολλά ζευγάρια και οικογένειες.

Το «κοινό πορτοφόλι», όταν είναι μια αμοιβαία συμφωνημένη κατάσταση από το ζευγάρι, φανερώνει μια συμμαχική διάθεση που τις περισσότερες φορές προυπήρχε της οικονομικής κρίσης. Σε μια σχέση που είναι συμπαγής, που έχει μάθει να λειτουργεί στο πλαίσιο ομάδας και στην οποία οι σύντροφοι προγραμματίζουν από κοινού τις οικονομικές υποχρεώσεις, οι κραδασμοί της οικονομικής κρίσης μπορούν να απορροφηθούν και να απειλήσουν λιγότερο το ζευγάρι, στο συναισθηματικό και ψυχικό επίπεδο.

Ακόμη κι αν τα πρακτικά κομμάτια της καθημερινότητας διεκπεραιώνονται με μεγαλύτερη δυσκολία, ακόμη κι αν τα υλικά αγαθά είναι λιγότερο προσβάσιμα, ένα ζευγάρι που στέκει ενωμένο απέναντι στην οικονομική ανασφάλεια έχει περισσότερες πιθανότητες να βρει εναλλακτικές λύσεις αφού είναι περισσότερο «οχυρωμένο», ευέλικτο και δυνατό απέναντι στις προκλήσεις και τις δυσκολίες.

Αντίθετα, για δύο συντρόφους που είχαν μάθει να λειτουργούν ως μονάδες όσον αφορά τα οικονομικά, η οικονομική ανασφάλεια ενδέχεται να προκαλέσει μεγαλύτερο ψυχικό κόστος αφού το «κοινό πορτοφόλι» γίνεται πλέον επιβεβλημένη ανάγκη για την οικονομική τους επιβίωση και βιώνεται συχνά σαν μια ακόμη απώλεια. Φυσικά, επιπλέον τριγμοί δημιουργούνται όταν το «κοινό ταμείο» προκύπτει από ένα «πρέπει» και όχι από ένα «θέλω» ενώ πολλές φορές η εκούσια συμμαχική οικονομική διαχείριση φανερώνει μια συνολικά καλύτερη επικοινωνία και σχέση του ζευγαριού.

ΑΛΕΞΙΑ ΒΑΜΒΑΚΗ

Προβλέψεις Κυριακή 7 Ιουνίου

ΚΡΙΟΣ (21/3 - 19/4)
«Τι έγινε ρε παιδιά; Πότε έγινε πάλι ο κόσμος εκεί έξω τόσο μαλθακός κι ανώριμος; Γιατί μοιάζουν όλοι πάλι σαν υπνωτισμένοι και κινούνται σαν πρωταγωνιστές σε ταινία του Αγγελόπουλου;». Κριέ, ο κόσμος δεν θα είναι ποτέ τόσο ντεκλαρέ, ταχύς κι ευθύς όσο εσύ. Ποτέ! Απλά για λίγες μέρες είχες χαλαρώσει τις άμυνες σου και τώρα επανέρχεσαι...
ΤΑΥΡΟΣ (20/4 - 20/5)
Ναι, το ξέρω πως ποτέ δεν είσαι αρκετά ικανοποιημένος/ή από τον εαυτό σου, όσα κι αν πετύχεις επαγγελματικά. Σε κατατρέχει τόσο καιρό το άγχος της τελειότητας που θα χρειαστεί τιτάνια προσπάθεια να το αποτινάξεις από πάνω σου... Σκέψου όμως, ποιος φόβος, άγχος ή ποια κακοφορμισμένη συναισθηματική πληγή σ' έβαλε εξ αρχής σ' αυτό το μονοπάτι;
ΔΙΔΥΜΟΙ (21/5 - 21/6)
Με την διάθεση νʼ ανεβαίνει από το στάτους «Αφήστε με ήσυχο/η» στο «Υπό προϋποθέσεις βγαίνω», είναι σίγουρο πως θα πλακώσει λαός που θα διεκδικήσει λίγες ώρες μαζί σου. Το νου σου στις προϋποθέσεις λοιπόν!!
ΚΑΡΚΙΝΟΣ (22/6 - 22/7)
Αν είσαι ελεύθερος/η και πολιορκείσαι από ή πολιορκείς κάποιον/α, τότε κινδυνεύεις να παρασυρθείς από τον ενθουσιασμό σου. Και όλοι ξέρουμε που σε οδηγεί αυτό συνήθως (Μην ανησυχείς ο αστρολόγος θα είναι εδώ να σε παρηγορήσει αν στραβώσει το πράγμα)... Για όλους τους άλλους Καρκίνους, ας μην συζητήσουμε την τσαντίλα σας.
ΛΕΩΝ (23/7 - 22/8)
Η προσπάθεια να σηκωθείς από το κρεβάτι σου είναι τιτάνια. Η ψυχή σου είναι νηστική και το μόνο που θα γεμίσει τα κενά της είναι η αγάπη. Αχ, η αγάπη... Ωραία, πήρες τη δόση μελαγχολίας που είχες ανάγκη. Τώρα σήκω να ετοιμαστείς για το γραφείο.
ΠΑΡΘΕΝΟΣ (23/8 - 22/9)
Εντάξει έχεις δίκιο, έχει παρακρατήσει το αστειάκι. Κάθε φορά που βάζεις το πρόγραμμα σου και τη ρουτίνα σου σε μια σειρά συμβαίνει κάτι (προβλήματα στην οικογένεια, εντάσεις με το σύντροφο, αλλαγές στο γραφείο) και σου το χαλάνε! Αλλά κι εσύ αφού το έχεις δει το έργο γιατί να φτάνεις στα όρια της εξάντλησης προσπαθώντας να τα προλάβεις όλα;
ΖΥΓΟΣ (23/9 - 23/10)
«Και τι πάει να πει δηλαδή, κύριε Αστρολόγε μου, πως δεν πρέπει να ασχολούμαι με το παρελθόν, πρέπει να κοιτάζω μπροστά, ο έρωτας δεν είναι το παν κτλ. Δικαίωμα μου να κάνω ότι θέλω, να θυμώνω, να τσαντίζομαι, να θέλω το κεφάλι του/της στο πιάτο!». Όπου «αστρολόγος» μπορείς να βάλεις «φίλε, ψυχολόγε, αδερφέ, κολλητέ»...
ΣΚΟΡΠΙΟΣ (24/10 - 21/11)
Ωχ και ποιος/α θα είναι ο/η τυχερός/ή σήμερα δεν ξέρω... Νεύρα έχεις, συσσωρευμένη ένταση επίσης, ακούς και τον/την κάθε άσχετο/η να σχολιάζει την κοινωνική ή επαγγελματική πραγματικότητα με επιχειρήματα δεκάχρονου και φορτώνεις περισσότερο...
ΤΟΞΟΤΗΣ (22/11 - 21/12)
Ίσως (λέω ίσως) δίνεις τελευταία μεγάλη σημασία στο όγκο των πληροφοριών που παίρνεις (σε θέματα που αφορούν την καριέρα σου) και έχεις χαθεί μέσα στις σκέψεις σου (τους), τα πολλά ερεθίσματα, τις φήμες. Κλείσε τα αυτιά σου σήμερα και σκέψου ποια είναι η δική σου θέση και άποψη. Αυτή θα καλεστείς να καταθέσεις σύντομα στον προϊστάμενο σου.
ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ (22/12 - 19/1)
Επειδή για τις επόμενες μέρες και η παραμικρή σπίθα έντασης στις σχέσεις με τον/τη σύντροφό σου ή στενούς συνεργάτες σου μπορεί να γίνει ολοκαύτωμα, πρόσεχε τι λες, πως αντιδράς, πως ανταπαντάς. Δεν μπορείς να πεις πως δεν προειδοποιήθηκες…
ΥΔΡΟΧΟΟΣ (20/1 - 18/2)
Σήμερα, στην προσπάθεια σου να υπερβείς τα περιπλεγμένα σαν ναυτικό κόμπο συναισθήματα σου για κάποιον/α (που δεν ξέρεις αν τον/την θες κοντά σου ερωτικά) είσαι ικανός/η για ακρότητες – από το να τον/την βουτήξεις και να χάσει μια μέρα στο κρεβάτι σου, μέχρι και να κατεβάσεις σταθερά και κινητά και να εξαφανιστείς για ένα 24ώρο. Αλήθεια τώρα σε βοηθά κάτι απʼ αυτά νʼ αποφασίσεις;
ΙΧΘΥΕΣ (19/2 - 20/3)
Ναι, ναι το ξέρω ότι η συναισθηματική σύγχυση είναι η καλύτερη σου φίλη από τη στιγμή που άρχισες να μπουσουλάς. Όμως όταν αρχίζει να επηρεάζει την απόδοση στη δουλειά σου, πρέπει κάποιος να επέμβει και να σου πει να συνέλθεις. Σύνελθε λοιπόν!

ΑΛΕΞΙΑ ΒΑΜΒΑΚΗ

Πώς να φυτέψεις σε άλλο γλαστράκι το φυτό σου!

Ήξερες πως ο καλύτερος τρόπος για να είναι σούπερ υγιή τα φυτά και τα λουλούδια σου (και να διατηρούνται φρέσκα και ομορφα) είναι να τα φυτεύεις σε άλλες γλάστρες κάθε 12-18 μήνες. Δες ποια είναι η σωστή διαδικασία για να το κάνεις.

Ξεκίνα διαλέγοντας το γλαστράκι σου προσεκτικά. Θέλεις να έχεις τρύπες έτσι ώστε να φεύγει το νερό. 

Συνέχισε βάζοντας μια στρώση απο πετραδάκια και έπειτα χώμα.

Βγάλε το φυτό από το παλιό γλαστράκι και τοποθέτησέ το στο καινούργιο. Πότισέ το κανονικά και είναι έτοιμο. Δες και το βιντεάκι που ακολουθεί…

https://youtu.be/9bmBQ-bT5CU

ΑΛΕΞΙΑ ΒΑΜΒΑΚΗ

Η Ώρα της Μεγάλης Αλλαγής: Αποθηκεύστε τα Χειμωνιάτικα Χωρίς Κόπο

Η αποθήκευση των χειμωνιάτικων ρούχων είναι μια χρονοβόρα διαδικασία η οποία θα πρέπει να γίνει μεθοδικά για να μην σας κουράσει αδικαιολόγητα. Δείτε τη διαδικασία που πρέπει να ακολουθήσετε.

Πλύσιμο ρούχων Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να πλύνετε όσα χειμωνιάτικα ρούχα είναι άπλυτα. Αφού τα πλύνετε, σιδερώστε τα και βάλτε τα στην άκρη. Πηγαίνετε και στο καθαριστήριο τα πιο ευαίσθητα ρούχα σας που δεν μπορείτε να πλύνετε μόνοι σας. Ξεχωρίστε τα ρούχα που δεν φορέσατε καθόλου όλο το χειμώνα και χαρίστε τα σε φίλους και συγγενείς ή δώστε τα σε ανθρώπους που τα έχουν ανάγκη. Εσείς, κατά πάσα πιθανότητα δεν πρόκειται να τα φορέσετε ποτέ.

Ξεχώρισμα ρούχων Ξεχωρίστε τα ρούχα σας σε κατηγορίες (πουλόβερ, ζακέτες, παντελόνια, πουκάμισα κλπ.) και βάλτε τα σε ειδικές σακούλες αποθήκευσης τις οποίες θα έχετε αγοράσει από πριν. Κρατήστε μερικά ελαφριά μπουφανάκια και ζακέτες καθώς ακόμα και το καλοκαίρι μπορεί να υπάρξουν βράδια με αέρα και ψύχρα. Κάθε είδος ρούχου θέλει το δικό του τρόπο αποθήκευσης. Τα πουκάμισά σας καλό είναι να τα κρεμάτε σε ξύλινες κρεμάστρες και να τα βάζετε μέσα σε ειδικές σακούλες όπως είναι. Το ίδιο πρέπει να κάνετε με τα κοστούμια, τα παλτά και τα πανωφόρια σας.

Διαβάστε επίσης:

• Καθαρή Ντουλάπα: Όλα όσα Πρέπει να Ξέρετε για το Ανοιξιάτικο Ξεκαθάρισμα
• Ναφθαλίνη Στοπ: Κάντε Έξωση στον Σκόρο Φυσικά!
• Ανοιξιάτικο Καθάρισμα: Πράγματα που Πρέπει Επιτέλους να Ξεφορτωθείτε

Χρησιμοποιήστε κάποιο φυσικό αντισκορικό Βάλτε κάτω-κάτω τα βαριά ρούχα και πιο πάνω τα πιο ελαφριά για να μην τσαλακώνονται. Για να μυρίζουν όμορφα τα ρούχα σας όλο το καλοκαίρι μέχρι να τα βγάλετε ξανά έξω βάλτε μέσα σε τούλι κλαδάκια λεβάντας και τοποθετείστε τα στα ράφια της ντουλάπας ή όπου αλλού αποθηκεύετε τα ρούχα σας.

Αποθηκεύστε τα παπούτσια σας Για να αποθηκεύσετε τα χειμωνιάτικα παπούτσια σας ξεκινήστε καθαρίζοντάς τα από χώματα, σκόνες και λάσπες. Πάρτε μερικά χαρτιά εφημερίδας, τσαλακώστε τα και χώστε τα στο εσωτερικό των παπουτσιών για να διατηρήσουν το σχήμα τους. Βάλτε τα σε κουτιά και αποθηκεύστε όπως κάνετε κάθε χρόνο. Μπορείτε να βάλετε τα κουτιά μέσα σε σακούλες αποθήκευσης και να τα φυλάξετε στην αποθήκη ή στο πατάρι (αν έχετε). Καλό είναι να γράψετε έξω από κάθε κουτί τι περιέχει έτσι ώστε να μην χρειάζεται να τα ανοίγετε συνεχώς.

Αποθηκεύστε τα αξεσουάρ σας Για να αποθηκεύσετε τα αξεσουάρ σας (κάλτσες, σκουφιά, κασκόλ, γάντια) βάλτε τα σε ένα υφασμάτινο κουτί για να τα έχετε όλα συγκεντρωμένα σε ένα μέρος.

ΑΛΕΞΙΑ ΒΑΜΒΑΚΗ

Διακοπές για sex: Τρεις λόγοι για να σχεδιάσεις μια ρομαντική απόδραση

Η καθημερινότητα συχνά σε βγάζει εκτός της σεξουαλικής πορείας. Αυτό που χρειάζεστε είναι απλά λίγος χρόνος για δύο..

Σύμφωνα με τους ειδικούς, η σεξουαλική διάθεση εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό και από το χρόνο που αφιερώνει κανείς για διακοπές και χαλάρωση. Τα ζευγάρια, που επιλέγουν να πραγματοποιήσουν μια ρομαντική απόδραση τουλάχιστον μια φορά το χρόνο, έρχονται ακόμα πιο κοντά, τονώνουν τη σχέση τους και αποκτούν περισσότερη οικειότητα μεταξύ τους. Το διάστημα που περνάνε οι σύντροφοι μακριά από τις υποχρεώσεις και τη ρουτίνα, είναι μια καλή ευκαιρία για διασκέδαση και βελτίωση των επιδόσεων στο κρεβάτι.

Να λοιπόν, γιατί θα πρέπει να κάνετε φέτος διακοπές για δύο:

• Ζεις τη ζωή με κάποιο βαθμό ρουτίνας. Είτε έχεις οικογένεια είτε όχι, ξυπνάς, ντύνεσαι, εργάζεσαι, τρέχεις για να εκπληρώσεις θελήματα, ετοιμάζεις το δείπνο, παρακολουθείς λίγο τηλεόραση και μετά πέφτεις «ξερή» στο κρεβάτι. Όταν όμως είσαι σε διακοπές με το άλλο σου μισό, τότε δεν υπάρχει καμία απολύτως ρουτίνα. Έχετε χρόνο να κάνετε ότι απολαμβάνετε, τη στιγμή που το θέλετε. Δεν υπάρχουν υποχρεώσεις, παρά μόνο οι ελεύθερες επιλογές και ο αυθορμητισμός.

• Θα μοιραστείτε καινούριες εμπειρίες και συναισθήματα, βασική προϋπόθεση, για να περάσετε και πάλι ημέρες δόξας.

• Η οικειότητα δεν είναι απλώς ένα φυσικό φαινόμενο. Είναι συναισθηματική, ψυχική, πνευματική. Συνεπάγεται την ανταλλαγή του αληθινού εαυτού με εκείνο του άλλου: σκέψεις, όνειρα, φόβους, αλλά και σώμα. Κατά τη διάρκεια των διακοπών έχετε το χρόνο για βαθύτερες συνομιλίες, ένα πιο προσωπικό επίπεδο το οποίο μπορεί να οδηγήσει εν τέλει στη σωματική οικειότητα.

 ΑΛΕΞΙΑ ΒΑΜΒΑΚΗ

Το αυθόρμητο ή το… προγραμματισμένο σεξ είναι το καλύτερο;

Πότε όμως το σεξ είναι καλύτερο; Όταν γίνεται αυθόρμητα ή όταν γίνεται επειδή πρέπει; Η απάντηση δεν είναι πάντα αυτή που νομίζουμε.

Πολλές φορές το σεξ είναι αυθόρμητο και γίνεται μέσα στο πάθος. Άλλες φορές πάλι το σεξ γίνεται επειδή, για πολλούς και διάφορους λόγους πρέπει να γίνει. Είτε επειδή θέλουμε να πετύχουμε μια εγκυμοσύνη είτε επειδή έχει περάσει καιρός και αισθανόμαστε πως πρέπει. Πότε όμως το σεξ είναι καλύτερο;

Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Carnegie Mellon στην Pensylvania των Ηνωμένων Πολιτειών βρήκαν πως το επιβεβλημένο σεξ μπορεί να προκαλέσει επιπτώσεις στον αυθορμητισμό, στο πάθος αλλά και στο ρομαντισμό των ερωτικών συντρόφων. Με αυτή τη λογική, το σεξ που γίνεται επειδή πρέπει βλάπτει την υγεία και πως καλύτερο είναι το σεξ που γίνεται με πάθος και αυθόρμητα.

Υπάρχουν όμως και οι εξαιρέσεις. Όταν ένα ζευγάρι θέλει να αποκτήσει παιδί το σεξ είναι αναγκαίο ακόμα και τις στιγμές που ίσως δεν το επιθυμούν. Έρευνα του Ινστιτούτου Μελέτης Ουρολογικών Παθήσεων (ΙΜΟΠ) έδειξε πως όσο πιο συχνές είναι οι ερωτικές συνευρέσεις των ζευγαριών τόσο αυξάνονται οι πιθανότητες σύλληψης.

Άλλη έρευνα, αυτή τη φορά από το Βασιλικό Νοσοκομείο του Εδιμβούργου στη Σκοτία, έδειξε ότι οι ερωτικές επαφές με συχνότητα τέσσερις φορές την εβδομάδα αποτελούν ελιξήριο νεότητας. Τα ζευγάρια, που κάνουν σεξ τουλάχιστον τέσσερις φορές την εβδομάδα δείχνουν 4 με 7 χρόνια νεότερα συγκριτικά με εκείνους που κάνουν λιγότερο. Άρα, το υποχρεωτικό σεξ μπορεί να έχει και τα θετικά του κάποιες φορές.

ΑΛΕΞΙΑ ΒΑΜΒΑΚΗ