Πώς να φυτέψεις σε άλλο γλαστράκι το φυτό σου!

Ήξερες πως ο καλύτερος τρόπος για να είναι σούπερ υγιή τα φυτά και τα λουλούδια σου (και να διατηρούνται φρέσκα και ομορφα) είναι να τα φυτεύεις σε άλλες γλάστρες κάθε 12-18 μήνες. Δες ποια είναι η σωστή διαδικασία για να το κάνεις.

Ξεκίνα διαλέγοντας το γλαστράκι σου προσεκτικά. Θέλεις να έχεις τρύπες έτσι ώστε να φεύγει το νερό. 

Συνέχισε βάζοντας μια στρώση απο πετραδάκια και έπειτα χώμα.

Βγάλε το φυτό από το παλιό γλαστράκι και τοποθέτησέ το στο καινούργιο. Πότισέ το κανονικά και είναι έτοιμο. Δες και το βιντεάκι που ακολουθεί…

https://youtu.be/9bmBQ-bT5CU

ΑΛΕΞΙΑ ΒΑΜΒΑΚΗ

Η Ώρα της Μεγάλης Αλλαγής: Αποθηκεύστε τα Χειμωνιάτικα Χωρίς Κόπο

Η αποθήκευση των χειμωνιάτικων ρούχων είναι μια χρονοβόρα διαδικασία η οποία θα πρέπει να γίνει μεθοδικά για να μην σας κουράσει αδικαιολόγητα. Δείτε τη διαδικασία που πρέπει να ακολουθήσετε.

Πλύσιμο ρούχων Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να πλύνετε όσα χειμωνιάτικα ρούχα είναι άπλυτα. Αφού τα πλύνετε, σιδερώστε τα και βάλτε τα στην άκρη. Πηγαίνετε και στο καθαριστήριο τα πιο ευαίσθητα ρούχα σας που δεν μπορείτε να πλύνετε μόνοι σας. Ξεχωρίστε τα ρούχα που δεν φορέσατε καθόλου όλο το χειμώνα και χαρίστε τα σε φίλους και συγγενείς ή δώστε τα σε ανθρώπους που τα έχουν ανάγκη. Εσείς, κατά πάσα πιθανότητα δεν πρόκειται να τα φορέσετε ποτέ.

Ξεχώρισμα ρούχων Ξεχωρίστε τα ρούχα σας σε κατηγορίες (πουλόβερ, ζακέτες, παντελόνια, πουκάμισα κλπ.) και βάλτε τα σε ειδικές σακούλες αποθήκευσης τις οποίες θα έχετε αγοράσει από πριν. Κρατήστε μερικά ελαφριά μπουφανάκια και ζακέτες καθώς ακόμα και το καλοκαίρι μπορεί να υπάρξουν βράδια με αέρα και ψύχρα. Κάθε είδος ρούχου θέλει το δικό του τρόπο αποθήκευσης. Τα πουκάμισά σας καλό είναι να τα κρεμάτε σε ξύλινες κρεμάστρες και να τα βάζετε μέσα σε ειδικές σακούλες όπως είναι. Το ίδιο πρέπει να κάνετε με τα κοστούμια, τα παλτά και τα πανωφόρια σας.

Διαβάστε επίσης:

• Καθαρή Ντουλάπα: Όλα όσα Πρέπει να Ξέρετε για το Ανοιξιάτικο Ξεκαθάρισμα
• Ναφθαλίνη Στοπ: Κάντε Έξωση στον Σκόρο Φυσικά!
• Ανοιξιάτικο Καθάρισμα: Πράγματα που Πρέπει Επιτέλους να Ξεφορτωθείτε

Χρησιμοποιήστε κάποιο φυσικό αντισκορικό Βάλτε κάτω-κάτω τα βαριά ρούχα και πιο πάνω τα πιο ελαφριά για να μην τσαλακώνονται. Για να μυρίζουν όμορφα τα ρούχα σας όλο το καλοκαίρι μέχρι να τα βγάλετε ξανά έξω βάλτε μέσα σε τούλι κλαδάκια λεβάντας και τοποθετείστε τα στα ράφια της ντουλάπας ή όπου αλλού αποθηκεύετε τα ρούχα σας.

Αποθηκεύστε τα παπούτσια σας Για να αποθηκεύσετε τα χειμωνιάτικα παπούτσια σας ξεκινήστε καθαρίζοντάς τα από χώματα, σκόνες και λάσπες. Πάρτε μερικά χαρτιά εφημερίδας, τσαλακώστε τα και χώστε τα στο εσωτερικό των παπουτσιών για να διατηρήσουν το σχήμα τους. Βάλτε τα σε κουτιά και αποθηκεύστε όπως κάνετε κάθε χρόνο. Μπορείτε να βάλετε τα κουτιά μέσα σε σακούλες αποθήκευσης και να τα φυλάξετε στην αποθήκη ή στο πατάρι (αν έχετε). Καλό είναι να γράψετε έξω από κάθε κουτί τι περιέχει έτσι ώστε να μην χρειάζεται να τα ανοίγετε συνεχώς.

Αποθηκεύστε τα αξεσουάρ σας Για να αποθηκεύσετε τα αξεσουάρ σας (κάλτσες, σκουφιά, κασκόλ, γάντια) βάλτε τα σε ένα υφασμάτινο κουτί για να τα έχετε όλα συγκεντρωμένα σε ένα μέρος.

ΑΛΕΞΙΑ ΒΑΜΒΑΚΗ

Διακοπές για sex: Τρεις λόγοι για να σχεδιάσεις μια ρομαντική απόδραση

Η καθημερινότητα συχνά σε βγάζει εκτός της σεξουαλικής πορείας. Αυτό που χρειάζεστε είναι απλά λίγος χρόνος για δύο..

Σύμφωνα με τους ειδικούς, η σεξουαλική διάθεση εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό και από το χρόνο που αφιερώνει κανείς για διακοπές και χαλάρωση. Τα ζευγάρια, που επιλέγουν να πραγματοποιήσουν μια ρομαντική απόδραση τουλάχιστον μια φορά το χρόνο, έρχονται ακόμα πιο κοντά, τονώνουν τη σχέση τους και αποκτούν περισσότερη οικειότητα μεταξύ τους. Το διάστημα που περνάνε οι σύντροφοι μακριά από τις υποχρεώσεις και τη ρουτίνα, είναι μια καλή ευκαιρία για διασκέδαση και βελτίωση των επιδόσεων στο κρεβάτι.

Να λοιπόν, γιατί θα πρέπει να κάνετε φέτος διακοπές για δύο:

• Ζεις τη ζωή με κάποιο βαθμό ρουτίνας. Είτε έχεις οικογένεια είτε όχι, ξυπνάς, ντύνεσαι, εργάζεσαι, τρέχεις για να εκπληρώσεις θελήματα, ετοιμάζεις το δείπνο, παρακολουθείς λίγο τηλεόραση και μετά πέφτεις «ξερή» στο κρεβάτι. Όταν όμως είσαι σε διακοπές με το άλλο σου μισό, τότε δεν υπάρχει καμία απολύτως ρουτίνα. Έχετε χρόνο να κάνετε ότι απολαμβάνετε, τη στιγμή που το θέλετε. Δεν υπάρχουν υποχρεώσεις, παρά μόνο οι ελεύθερες επιλογές και ο αυθορμητισμός.

• Θα μοιραστείτε καινούριες εμπειρίες και συναισθήματα, βασική προϋπόθεση, για να περάσετε και πάλι ημέρες δόξας.

• Η οικειότητα δεν είναι απλώς ένα φυσικό φαινόμενο. Είναι συναισθηματική, ψυχική, πνευματική. Συνεπάγεται την ανταλλαγή του αληθινού εαυτού με εκείνο του άλλου: σκέψεις, όνειρα, φόβους, αλλά και σώμα. Κατά τη διάρκεια των διακοπών έχετε το χρόνο για βαθύτερες συνομιλίες, ένα πιο προσωπικό επίπεδο το οποίο μπορεί να οδηγήσει εν τέλει στη σωματική οικειότητα.

 ΑΛΕΞΙΑ ΒΑΜΒΑΚΗ

Το αυθόρμητο ή το… προγραμματισμένο σεξ είναι το καλύτερο;

Πότε όμως το σεξ είναι καλύτερο; Όταν γίνεται αυθόρμητα ή όταν γίνεται επειδή πρέπει; Η απάντηση δεν είναι πάντα αυτή που νομίζουμε.

Πολλές φορές το σεξ είναι αυθόρμητο και γίνεται μέσα στο πάθος. Άλλες φορές πάλι το σεξ γίνεται επειδή, για πολλούς και διάφορους λόγους πρέπει να γίνει. Είτε επειδή θέλουμε να πετύχουμε μια εγκυμοσύνη είτε επειδή έχει περάσει καιρός και αισθανόμαστε πως πρέπει. Πότε όμως το σεξ είναι καλύτερο;

Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Carnegie Mellon στην Pensylvania των Ηνωμένων Πολιτειών βρήκαν πως το επιβεβλημένο σεξ μπορεί να προκαλέσει επιπτώσεις στον αυθορμητισμό, στο πάθος αλλά και στο ρομαντισμό των ερωτικών συντρόφων. Με αυτή τη λογική, το σεξ που γίνεται επειδή πρέπει βλάπτει την υγεία και πως καλύτερο είναι το σεξ που γίνεται με πάθος και αυθόρμητα.

Υπάρχουν όμως και οι εξαιρέσεις. Όταν ένα ζευγάρι θέλει να αποκτήσει παιδί το σεξ είναι αναγκαίο ακόμα και τις στιγμές που ίσως δεν το επιθυμούν. Έρευνα του Ινστιτούτου Μελέτης Ουρολογικών Παθήσεων (ΙΜΟΠ) έδειξε πως όσο πιο συχνές είναι οι ερωτικές συνευρέσεις των ζευγαριών τόσο αυξάνονται οι πιθανότητες σύλληψης.

Άλλη έρευνα, αυτή τη φορά από το Βασιλικό Νοσοκομείο του Εδιμβούργου στη Σκοτία, έδειξε ότι οι ερωτικές επαφές με συχνότητα τέσσερις φορές την εβδομάδα αποτελούν ελιξήριο νεότητας. Τα ζευγάρια, που κάνουν σεξ τουλάχιστον τέσσερις φορές την εβδομάδα δείχνουν 4 με 7 χρόνια νεότερα συγκριτικά με εκείνους που κάνουν λιγότερο. Άρα, το υποχρεωτικό σεξ μπορεί να έχει και τα θετικά του κάποιες φορές.

ΑΛΕΞΙΑ ΒΑΜΒΑΚΗ

Προβλέψεις Πέμπτη 21 Μαΐου

Τι λένε τα ζώδια για την σημερινή μέρα;

ΚΡΙΟΣ (21/3 - 19/4)
Είναι μια από αυτές τις μέρες που αισθάνεσαι πως, αντί για την καθημερινή ένταση με τον/την προϊστάμενο/η σου και τα παιχνίδια εξουσίας πίσω από την πλάτη σου, χρειάζεσαι μια εργασία που να σου προσφέρει περισσότερες προκλήσεις και να σου κινητοποιεί το πάθος σου για ζωή και πρωτιά.
ΤΑΥΡΟΣ (20/4 - 20/5)
Αν οι σκοτεινές σκέψεις που σε κατακλύζουν σήμερα είχαν φωνή, τότε μάλλον θα αισθανόσουν πως έχεις αρχίσει να το χάνεις. Όταν οι φοβίες απόρριψης μπλέκονται με κάθε σκέψη που πραγματοποιείς τότε είναι λογικό να μην θες να μιλάς σε άνθρωπο.
ΔΙΔΥΜΟΙ (21/5 - 21/6)
Αν και το να κάνεις ισολογισμούς και προβλέψεις για το άμεσο οικονομικό σου μέλλον αυτές τις μέρες είναι σαν να προκαλείς το σύμπαν να σε μαστιγώσει αλύπητα, ο αστρολόγος σου αναγνωρίζει πως δεν μπορείς να αντισταθείς άπαξ και στη σβουρίσει. Τουλάχιστον δώσε μεγάλη ανοχή στα περιθώρια λάθους (που θα κάνεις 100%)...
ΚΑΡΚΙΝΟΣ (22/6 - 22/7)
Ξέρεις πως είναι οι μέρες με τη Σελήνη στο ζώδιο σου... Η παθητική επιθετικότητα σου πιάνει νέες κορυφές («Μείνετε μακριά μου γιατί ψάχνω αφορμή για να γίνει χαμός») και η ένταση που βάζεις σε ότι κάνεις σε εξαντλεί έως λιποθυμίας («Φυσικά και μπορώ να δουλέψω άλλες 5 ώρες παραπάνω κύριε Διευθυντά!»).
ΛΕΩΝ (23/7 - 22/8)
Είναι πιθανό τις επόμενες μέρες να νιώσεις την ενέργεια του σώματος σου να πέφτει ή συνδυαστικά με την κυκλοθυμία σου να έχεις και σωματικές αντιδράσεις. Εγώ θα πρότεινα πάντως να μιλήσεις ευθέως γιʼ αυτά που σε βασανίζουν. Πίστεψε με, θα βρεις πρόθυμα αυτιά αυτή τη φορά.
ΠΑΡΘΕΝΟΣ (23/8 - 22/9)
Ακόμη και τώρα που έχεις μπει στο δρόμο του αυτοσεβασμού και της έκφρασης των θέλω σου, υπάρχουν μέρες που κινδυνεύεις να επιστρέψεις στο γνωστό από χρόνια «Ότι πεις εσύ!» (όπου εσύ: φίλος, σύντροφος, συνεργάτης, συγγενής). Παρθένε κάνε ένα κρύο ντους σβέλτα μπας και συνέλθεις!
ΖΥΓΟΣ (23/9 - 23/10)
Δεν είναι μυστικό πως χρειάζεσαι ένα ειλικρινές μπράβο και ένα ζεστό χαμόγελο από τον/την προϊστάμενο σου ή τους δικούς σου ανθρώπους κάθε φορά που κάνεις σωστά τη δουλειά σου. Πόσο μάλλον τώρα που νιώθεις την εμπιστοσύνη που είχες στον εαυτό σου νʼ απομακρύνεται.
ΣΚΟΡΠΙΟΣ (24/10 - 21/11)
Αυτές τις μέρες είναι πιθανό να έρθεις σε ρήξη με την οικογένεια σου (ή την οικογένεια του/της συντρόφου σου) με αφορμή τις απόψεις και τα πιστεύω σου για το πώς θες να ζεις τη ζωή σου. Ναι είναι η γνωστή σου διαφωνία με τα κοινωνικά πρέπει που πάνε να σου επιβάλλουν, μόνο που αυτή τη φορά η ένταση θα είναι μεγαλύτερη. Και ένας/μια Σκορπιός που αισθάνεται πως βρίσκεται σε πόλεμο είναι ικανός/η για όλα…
ΤΟΞΟΤΗΣ (22/11 - 21/12)
Τις επόμενες μέρες θα δοκιμαστεί εκ νέου η στάση σου απέναντι στο χρήμα και την οικονομική εξασφάλιση. Αν έχεις πάρει το μονοπάτι της ενδοσκόπησης, θα νιώσεις ανακούφιση που έχεις αποκτήσει ένα αίσθημα αυτοεκτίμησης που καμία κρίση δεν μπορεί να αγγίξει. Αν όμως βρίσκεσαι ακόμη στο δρόμο του υλικού κέρδους, ετοιμάσου για επίπονες θυσίες…
ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ (22/12 - 19/1)
Καθώς βασανίζεσαι αν πρέπει να επιλέξεις την απόλυτη απομόνωση ή την απόλυτη παράδοση (στις εργασιακές επιλογές ή/και την ερωτική σου ζωή), είναι αναμενόμενο να περνάς μέρες ολόκληρες που δεν θες να μιλάς με κανένα/καμιά. Η σιωπή καμιά φορά λέει βαριές κουβέντες (κατά το γνωστό λαϊκό άσμα)…
ΥΔΡΟΧΟΟΣ (20/1 - 18/2)
Τις επόμενες μέρες έχεις ανοιχτά τα μάτια σου για νέες συνεργασίες, ξεκαθαρίσματα σε φίλιες, γοητευτικούς αγνώστους/γοητευτικές άγνωστες που θέλουν να εισβάλουν στη ζωή σου με πονηρό σκοπό. Όχι Υδροχόε, αυτό δεν σημαίνει πως χαλαρώνεις στη δουλειά!
ΙΧΘΥΕΣ (19/2 - 20/3)
Καθώς βρίσκεσαι σε μια περίοδο αναπροσαρμογής προτεραιοτήτων, σχεδιασμού του επαγγελματικού μέλλοντος ή ανοίγματος σε νέο κύκλο γνωριμιών που θα σε βοηθήσουν μελλοντικά, η λογική αντιμετώπιση είναι να αισθάνεσαι ανακούφιση από την απουσία ενός/μιας συντρόφου (αν είσαι σε σχέση και συμβαίνει αυτό, δεν το σχολιάζω περαιτέρω). Όμως να ξενερώνεις με όλα εξαιτίας μιας απουσίας, ε αυτό ναι είναι παράλογο!

Καλημέρα!

ΑΛΕΞΙΑ ΒΑΜΒΑΚΗ

Έσωσε μια ζωή… και μετά πηγαίνει να αποχαιρετήσει για πάντα τον γιο του

Ένας γιατρός μπαίνει βιαστικός στο νοσοκομείο, αφού τον κάλεσαν για μια επείγουσα χειρουργική επέμβαση. Μια συγκινητική ιστορία που πρέπει να διαβάσετε. Εύκολο είναι να κρίνουμε τους άλλους… ποτέ όμως δεν μπορείς να ξέρεις τι συμβαίνει στη ζωή του και πόσο μεγάλες είναι η δυσκολίες που έχει να αντιμετωπίσει.

Απάντησε το συντομότερο δυνατό, άλλαξε ρούχα και πήγε κατευθείαν στην αίθουσα του χειρουργείου. Πηγαίνοντας προς το χειρουργείο βρήκε τον πατέρα του παιδιού που θα χειρουργούσε στην αίθουσα αναμονής. Μόλις είδε το γιατρό του φώναξε:

– «Γιατί έκανες τόση ώρα να έρθεις; Δεν ξέρεις, ότι η ζωή του γιου μου είναι σε κίνδυνο; Δεν έχεις καμιά αίσθηση ευθύνης;».

Ο γιατρός χαμογέλασε και είπε:

– «Συγνώμη, που δεν ήμουν στο νοσοκομείο, αλλά ήρθα όσο μπορούσα πιο γρήγορα αμέσως, όταν με κάλεσαν. Και τώρα ηρεμήστε για να κάνω και εγώ τη δουλειά μου».
– «Να ηρεμήσω; Αν ήταν ο γιος σας τώρα σ” εκείνο το δωμάτιο, θα ηρεμούσατε; Αν ο γιος σας πέθαινε τώρα, τι θα κάνατε;;», είπε ο πατέρας οργισμένος.

Ο γιατρός χαμογέλασε πάλι και είπε:

– «Θα σας έλεγα, ότι από τη σκόνη ερχόμαστε και στη σκόνη καταλήγουμε, ευλογημένο να είναι το όνομα του Κυρίου, προσευχηθείτε και θα κάνουμε το καλύτερο με τη βοήθεια του Θεού».
– «Να δίνουμε συμβουλές, όταν δεν μας αφορά κάτι, είναι εύκολο…», μουρμούρισε ο πατέρας.

Το χειρουργείο πήρε κάποιες ώρες. Μετά από αυτό, ο γιατρός βγήκε χαρούμενος.

– «Δόξα τω Θεώ, ο γιος σας σώθηκε» και χωρίς να περιμένει απάντηση από τον πατέρα, συνέχισε να περπατάει στο διάδρομο.
– «Αν έχετε κάποια ερώτηση, ρωτήστε τη νοσοκόμα».
– «Γιατί είναι τόσο αλαζόνας; Δεν μπορούσε να περιμένει λίγα λεπτά για να τον ρωτήσω για την κατάσταση του γιου μου;», ρώτησε τη νοσοκόμα λίγα λεπτά αφού έφυγε ο γιατρός.

Η νοσοκόμα απάντησε με δάκρυα στα μάτια:
– «Ο γιος του πέθανε χτες σε αυτοκινητιστικό ατύχημα. Όταν τον καλέσαμε για το γιο σας, ήταν στην κηδεία και τώρα που σώθηκε ο γιος σας έφυγε τρέχοντας για να ολοκληρωθεί η κηδεία!!!».

ΑΛΕΞΙΑ ΒΑΜΒΑΚΗ

Χαμογελάει ξανά η Νανά Καραγιάννη! Δείτε την αλλαγή στην εμφάνισή της που μας εντυπωσίασε!(PHOTOS)

ΑΛΕΞΙΑ ΒΑΜΒΑΚΗ

Η Σίγουρη Μέθοδος για να Βρείτε Κάτι που Χάσατε Μέσα στο Σπίτι

ν είστε από αυτούς τους ανθρώπους που χάνετε συχνά πράγματα, τότε αυτό το άρθρο θα σας βοηθήσει να έχετε περισσότερο τάξη και να μπορείτε να βρείτε πιο εύκολα αυτά που δεν θυμάστε πού βάλατε μέσα στο σπίτι.

Ξεκινήστε εξασκώντας τη μνήμη σας Πριν ξεκινήσετε να ψάχνετε σε όλο το σπίτι χωρίς λόγο, σκεφτείτε για λίγα λεπτά πού θα έπρεπε κανονικά να βρίσκεται το αντικείμενο που χάσατε. Μην κάνετε το λάθος να ξεκινήσετε από τα σημεία που νομίζετε πως το είδατε τελευταία φορά. Απλά σκεφτείτε που συνηθίζετε να το βάζετε στην καθημερινότητά σας και το πιο πιθανόν είναι να βρίσκεται εκεί. Άλλωστε η δύναμη της συνήθειας είναι τεράστια.

6 Σίγουρες Κρυψώνες στο Σπίτι για τα Κοσμήματα και τα Χρήματά σας!

Ξαναψάξτε στα σημεία που ήδη ψάξατε Όταν χάνουμε κάποιο αντικείμενο το μυαλό μας γεμίζει με σκέψεις για το πού μπορεί να είναι. Έτσι όταν ψάχνετε σε διάφορα σημεία συνήθως ψάχνετε επιφανειακά και χωρίς την πρέπουσα προσοχή εξαιτίας του μη καθαρού μυαλού σας. Πάρτε μερικές βαθιές ανάσες και ξαναψάξτε με προσοχή σε όλα τα σημεία που ήδη έχετε περάσει. Υπάρχουν πολλές πιθανότητες να βρίσκεται το αντικείμενο που χάσατε μέσα στο συρτάρι που ήδη κοιτάξατε δύο φορές.

Μην ψάχνετε σε μεμονωμένα σημεία Σύμφωνα με έρευνα που έγινε αποδείχτηκε πως τα περισσότερα πράγματα που χάνονται μέσα στο σπίτι, συνήθως βρίσκονται λίγα εκατοστά πιο δίπλα από εκεί που πιστεύαμε πως είναι. Αυτός είναι και ο λόγος που δεν τα βρίσκουμε εύκολα. Το μυαλό μας από συνήθεια ψάχνει στο σημείο που πιστεύουμε οτι το είδαμε τελευταία φορά, αλλά δεν ψάχνει και στα τριγύρω σημεία. Μην κοιτάτε μόνο πάνω στο τραπεζάκι που αφήσατε τα κλειδιά σας αλλά κοιτάξτε και στην διπλανή πολυθρόνα, κάτω από το τραπέζι, δίπλα, παραδίπλα και σε όλο τον γύρω χώρο.

Διατηρήστε τακτοποιημένο το σπίτι σας Όταν υπάρχει τάξη σε ένα σπίτι τότε δύσκολα θα χαθεί κάτι. Επίσης φροντίστε να βάζετε τα κλειδιά σας, την τσάντα σας και ό,τι άλλο χρειάζεστε σε καθημερινή βάση σε συγκεκριμένο σημείο όταν επιστρέφετε σπίτι. Μην αφήνετε ποτέ κάτι πρόχειρα πάνω σε μια επιφάνεια με σκοπό να το τακτοποιήσετε αργότερα. Καλύτερα να τα τακτοποιείτε όλα με το που μπαίνετε σπίτι για να γλυτώνετε και τον χρόνο του ψαξίματος αργότερα.

ΑΛΕΞΙΑ ΒΑΜΒΑΚΗ

Δεν προλαβαίνεις να σιδερώσεις τα ρούχα σου; Να τι μπορείς να κάνεις!

Ένας έξυπνος τρικ που θα σε βοηθήσει να γλυτώσεις το σιδέρωμα…

Θέλεις να βάλεις το αγαπημένο σου t-shirt αλλά δεν έχεις ήδη αργήσει στη δουλειά…

Δεν χρειάζεται να ψάξεις άλλο outfit!

Την ώρα που κάνεις το ντους σου, κρέμασε μέσα στο μπάνιο την μπλούζα σου και κλείσε την πόρτα! Οι υδρατμοί θα εξαφανίσουν τις ζάρες και το ρούχο σου θα δείχνει τέλειο!

ΑΛΕΞΙΑ ΒΑΜΒΑΚΗ

Αυτά είναι τα 4 πράγματα που οι άντρες κρύβουν από τις γυναίκες τους!

Και όμως, αυτά είναι τα 4 πράγματα που οι άντρες συνηθίζουν να κρύβουν από τις γυναίκες τους…

Έχει ανασφάλειες με το σώμα του

Όσο περίεργο κι αν σου φαίνεται, ο άντρας σου έχει και αυτός ανασφάλειες με το σώμα του. Παρόλο που νιώθει πως πρέπει να δείχνει δυνατός και γεμάτος αυτοπεποίθηση, μέσα του δεν τα έχει και πολύ καλά με το σώμα του. 

Δεν ξέρει πως να ανοιχτεί σε σένα ολοκληρωτικά

Μπορεί να σου είναι πολύ εύκολο να μοιράζεσαι όλα τα συναισθήματά σου με τον αγαπημένο σου αλλά δεν ισχύει το ίδιο και για εκείνον. Όσο χρόνια κι αν είστε παντρεμένοι ή γνωρίζεστε, ο άντρας σου δεν πρόκειται ποτέ σου ανοιχτεί πλήρως και η αλήθεια είναι πως δεν νιώθει πολύ καλά γι’αυτό. 

Εξαρτάται από σένα

Όσο ανεξάρτητος και αγέρωχος κι αν δείχνει, άλλο τόσο ανασφαλείς και εξαρτημένος από εσένα είναι. Η πραγματικότητα είναι πως εσύ είσαι πολύ πιο ανεξάρτητη από εκείνον όσο κι αν αυτό σου φαίνεται αστείο. 

Του αρέσουν πολύ περισσότερο οι αγκαλιές από ότι νομίζεις

Μπορεί μερικές φορές να μην έχει διάθεση για σεξ αλλά αυτό δεν σημαίνει πως θα έλεγε όχι σε μια αγκαλιά. Ακόμα και αν σου κάνει το δύσκολο κάποιες φορές, τις θέλει τις αγκαλιές του. Φρόντισε να του τις δίνεις χωρίς να στο ζητάει. 

ΑΛΕΞΙΑ ΒΑΜΒΑΚΗ

8 φανταστικές, πολύ οικονομικές (ή δωρεάν) ιδέες για ραντεβού!

Όσο κι αν δεν το πιστεύεις, υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείς να κάνεις με τον αγαπημένο σου χωρίς να ξοδέψετε χρήματα. Δες μερικά από αυτά. 

Πηγαίντε σε μια δωρεάν συναυλία. Μπορεί να μην το έχεις παρατηρήσει ή μπορεί να μην το έχεις ψάξει, αλλά γίνονται πολλές δωρεάν συναυλίες. 

Πηγαίντε σε κάποιο τοπικό θέατρο. Πολλές σχολές θεάτρου σε διάφορους δήμους δίνουν θεατρικές παραστάσεις χωρίς να χρειάζεται να πληρώσεις. 

Κάντε μαραθώνιο σειρών. Διαλέξτε μια σειρά που σας αρέσει πολύ και δείτε όσα περισσότερα επεισόδια μπορείτε να αντέξετε. 

Κάντε μια βραδιά παιχνιδιού στο σπίτι. Καλέστε φίλους σας και παίξτε επιτραπέζια. 

Κάντε πικνικ. Τώρα που καλοκαιριάζει δεν υπάρχει τίποτα πιο όμορφο από ένα πικνικ σε ένα πάρκο της γειτονιάς σας. 

Πηγαίντε για περπάτημα. Ξέρεις πόσο θα χαλαρώσετε απλά περπατώντας και συζητώντας με τον αγαπημένο σου περί ανέμων και υδάτων; 

Πηγαίντε για μπόουλινγκ. Μπορεί να μην είναι δωρεάν αλλά η αλήθεια είναι πως είναι αρκετά οικονομικό. 

Επισκεφτείτε την βιβλιοθήκη του δήμου σας. Μπορεί να βρείτε πολύ ενδιαφέροντα βιβλία να διαβάσετε. 

ΑΛΕΞΙΑ ΒΑΜΒΑΚΗ

Θα συγκινηθεί και ο πιο σκληρόκαρδος: Πώς ένας σκύλος δίνει ζωή σε ένα κοριτσάκι

https://youtu.be/32RdHQoxqMc

Για μερικούς ανθρώπους ο σκύλος θεωρείται το πιο αγαπημένο κατοικίδιο, ωστόσο, για ένα μικρό κοριτσάκι από την Ατλάντα των ΗΠΑ είναι κάτι παραπάνω από ένας απλός φίλος…Πριν από λίγα χρόνια, η Alida διαγνώστηκε με μια σπάνια ασθένεια των πνευμόνων, γνωστή ως υπερπλασία νευροενδοκρινικών κυττάρων, με αποτέλεσμα να χρειάζεται οξυγόνο, προκειμένου να μπορεί να αναπνέει κανονικά κατά την διάρκεια της ημέρας.

Μεταφέροντας στην ράχη του τις μπουκάλες οξυγόνου, ο Mr. Gibbs (το όνομα του κατοικιδίου) «δίνει ζωή» στην μικρή Αlida, τροφοδωτώντας την με οξυγόνο, όταν βγαίνουν έξω για βόλτα ή για παιχνίδι στην παιδική χαρά.

Το κοριτσάκι, πλέον, μπορεί να ασχοληθεί με αρκετές δραστηριότητες. Σύμφωνα με τον πατέρα της, Aaron Knobloch, η Alida πηγαίνει κανονικά στο νηπιαγωγείο, όπου συμμετείχε ως τσιρλίντερ, ενώ μέσα στο Μαϊο ετοιμάζεται να λάβει μέρος και σε ένα ρεσιτάλ μπαλέτου.

Έτσι, η Alida παραμένει δραστήρια, όπως κάθε παιδί της ηλικίας της με την βοήθεια του καλύτερου φίλου της και «συμμαθητή» της, ο οποίος δεν είναι άλλος από τον σκύλο της.

ΑΛΕΞΙΑ ΒΑΜΒΑΚΗ

Αυτός είναι έρωτας…! Γεννήθηκαν στο ίδιο νοσοκομείο, πήγαν στο ίδιο σχολείο και σήμερα παντρεύονται!

Δεν πιστεύουν πολλοί στην τύχη αλλά αυτή η ιστορία θα σας κάνει να πειστείτε ότι η τύχη είναι υπαρκτή! Ο David McDermott και η Sophie Coles γεννήθηκαν με λιγότερο από δύο ώρες διαφορά στο ίδιο νοσοκομείο, και τώρα, 26 χρόνια αργότερα ζούνε μαζί αγαπημένοι και παντρεύονται. Αν και δεν ζούσαν στην ίδια γειτονιά παρακολούθησαν τα ίδια σχολεία στο γυμνάσιο και το λύκειο και έδωσαν το πρώτο τους φιλί στην ηλικία των 16. Μετά από το γυμνάσιο ο McDermott και η Coles πήγαν να παρακολουθήσουν τα ίδια πανεπιστήμια: Guthlaxton College και το Πανεπιστήμιο του Leeds.

Μετά την αποφοίτησή τους ταξίδεψαν στην Ινδία και την Αυστραλία για επτά μήνες πριν επιστρέψουν και πάνε στο Άμστερνταμ.

Ο γάμος τους που θα πραγματοποιηθεί το επόμενο Σαββατοκύριακο πέφτει ακριβώς στα 10 χρόνια από το πρώτο τους φιλί και ο γάμος θα γίνει σε μια κοντινή εκκλησία στο Leicestershire, Αγγλία.

Η Coles καλεί ομοιότητες στην ζωή τους “αρκετά περίεργες”, αλλά θεωρεί πως «είναι γραφτό να γίνει.”

Συνέχισε,

Έχουμε τόσα κοινά…. Έχουμε αγοράσει ακόμη και ο ένας στον άλλον τα ίδια δώρα, έχουμε αγοράσει πολλά ίδια πράγματα ο ένας στον άλλον χωρίς να το ξέρουμε.

Θα πρέπει να παραδεχτούμε ότι έχουν πολλές ομοιότητες ανάμεσα στις ζωές τους που είναι σχεδόν αδύνατον! Σαν να είναι γραφτό ότι πρέπει να είναι μαζί από την ημέρα που γεννήθηκαν.

ΑΛΕΞΙΑ ΒΑΜΒΑΚΗ

Πώς να βγεις νικήτρια απο το χωρισμό σου

Οι στιγμές/ ημέρες/ εβδομάδες/ μπορεί και οι μήνες που ακολουθούν μετά από ένα χωρισμό (που δεν ήταν επιλογή σου) δεν είναι ακριβώς ο τρόπος που θα ήθελες να θυμάσαι τη ζωή σου. Είσαι σαν να υποφέρεις από αλλεργία (ακόμα κι αν δεν έχεις αλλεργίες), μιλάς αργά, σχεδόν ξεκούρδιστα, το κρεβάτι σου φαίνεται πολύ μεγάλο και ο πρώην σου πολύ απαίσιος.

Αν δούμε το θέμα με μία πιο πνευματική ματιά, με το να είσαι μνησίκακη και εχθρική, να γεμίζεις μέχρι πάνω με θυμό και νεύρα, όποτε του μιλάς ή τον σκέφτεσαι, δεν μπορείς να είσαι καλή και ευγενική με τον εαυτό σου, αφού τα αρνητικά συναισθήματα αρχίζουν και τελειώνουν σε σένα.
Ακόμα κι αν η πληγή είναι ακόμα νωπή, ο πόνος έντονος κι εκείνος μία αστείρευτη πηγή δυσφορίας σε περίπτωση που είστε στην ίδια παρέα/ δουλειά/ πολυκατοικία/ τέλος πάντων με κάποιο τρόπο συναναστρέφεστε, αξίζει προσπαθήσεις αν όχι να είσαι φιλική, να μην είσαι εχθρική μαζί του.
Να γιατί:

1.Με το να είσαι κακιά δεν διορθώνεις ό,τι συνέβη
Όσο θα προσπαθείς να του “την πεις”, να έχεις τον τελευταίο λόγο, να τον κάνεις να αισθανθεί όπως αισθάνθηκες εσύ, να του κάνεις τη ζωή δύσκολη δεν θα νιώσεις πιο δυνατή. Το αντίθετο μάλιστα. Θα αποδυναμώνεσαι εξαρτώντας την διάθεσή σου από την έκβαση των “σατανικών σου σχεδίων” και θα βυθίζεσαι σε μία πυκνή δίνη των αρνητικών συναισθημάτων.
Σε περίπτωση που όλα αυτά γίνονται για να τον κάνεις να αλλάξει γνώμη, σου λέμε με σιγουριά πως δεν θα καταφέρεις κάτι.
2. Και ο πρώην σου έχει συναισθήματα
Είναι ένας από τους λόγους που ήσουν μαζί του. Δεν είναι το αναίσθητο γουρούνι που σε βολεύει να πιστεύεις ότι είναι.

3. Επιταχύνει το χρόνο που χρειάζεσαι για να το ξεπεράσεις
Την στιγμή που επιλέγεις να πιστέψεις ότι μπορείς να είσαι ευτυχισμένη και χωρίς να ξυπνάς μαζί του, είναι πολύ πιο πιθανό να επανεκτιμήσεις την χαρά μίας βόλτας με τις φίλες σου, ενός μπάνιου στη θάλασσα, της αγωνίας που σου προκαλεί το φλερτ με έναν καινούριο τύπο.

Υστερική, φωνακλού και αλλοπρόσαλλη είναι οι τρεις τελευταίες λέξεις τις οποίες θα ήθελες να χρησιμοποιεί κάποιος όταν μιλάει για σένα. Θέλει δύναμη για να ξεπεράσεις όλα αυτά τα συναισθήματα που διώχνουν τη λογική μακριά, αλλά με αυτό τον τρόπο κάνεις καλό σε σένα και την εικόνα που θέλεις να έχει εκείνος για σένα.
Δείχνεις ότι είσαι αξιόπιστη, προσιτή και γενικά κουλ. Και σε περίπτωση που θα ήθελες, κάποια στιγμή στο μέλλον, να τα ξαναβρείτε ή απλώς να σε σέβεται είναι ένας τρόπος να αυξήσεις τις πιθανότητες να συμβεί.

AΛΕΞIA BAMBAKH

Προβλέψεις Πέμπτη 14 Μαΐου

ΚΡΙΟΣ (21/3 - 19/4)
Κριέ, η μέρα ξεκινά με μεγάλη νευρικότητα, όποτε πρόσεξε μη, με το καλημέρα, πιαστείς στα χέρια με κανέναν/καμία. Μετά το μεσημέρι όμως, επιτέλους, επανέρχεται σταδιακά η χαμένη εδώ και μέρες ενέργεια σου!
ΤΑΥΡΟΣ (20/4 - 20/5)
Τις επόμενες η ερωτική διάθεση είναι στο φουλ - μπορείς να ρισκάρεις, να παίξεις, να αποκαλύψεις με όλους τους πιθανούς (και απίθανους τρόπους) το πώς νιώθεις σε όποιον/α σʼ ενδιαφέρει ή νʼ ανακαλύψεις ένα νέο ερωτικό ενδιαφέρον. Όσοι/ες είναι σε σχέση, καιρός να λύσετε μια και καλή τα μικροπροβλήματα που έχουν μαζευτεί με μια ειλικρινή κουβέντα που θα καταλήξει… στο κρεβάτι βεβαίως βεβαίως…
ΔΙΔΥΜΟΙ (21/5 - 21/6)
Για αρκετούς/ες Δίδυμους οι επόμενες μέρες πιθανό να φέρουν μια καλή επαγγελματική προοπτική. Εξίσου πιθανόν είναι οι εργαζόμενοι/ες Δίδυμοι να αποδεσμευθούν από το τεράστιο άγχος που τους δημιουργούσαν οι επικρατούσες συνθήκες στο χώρο εργασίας τους. Συμπέρασμα: πνέει έστω και για λίγο φρέσκος, δροσερός αέρας στον επαγγελματικό στίβο.
ΚΑΡΚΙΝΟΣ (22/6 - 22/7)
Διάθεση να αδιαφορείς για προβλήματα που δεν είναι δικά σου; Αντιδραστικότητα και επιθετική διάθεση σʼ όποιον/α έρχεται γκρινιάζοντας προς το μέρος σου; Μπράβο Καρκίνε! Δεν σου συμβαίνει και τόσο συχνά οπότε απόλαυσε το σήμερα!
ΛΕΩΝ (23/7 - 22/8)
Έλα! Έλα! Μην ντρέπεσαι! Παραδέξου το. Θες να ρίξεις μερικές μπουνιές σε 2-3 συναδέλφους σου σήμερα. Έτσι για να μπουν στη θέση τους. Γιατί ρε γαμώτο να μην έχεις την ίδια στάση και με εκείνον/η που σου έχει κάνει την καρδιά τρυπητήρι;
ΠΑΡΘΕΝΟΣ (23/8 - 22/9)
Παρθένε, από το 2ο μισό της ημέρας κι για τις επόμενες μέρες η διάθεση σου μετακυλύετε σταδιακά από κοινωνικά δραστήρια σε εκρηκτική. Αν και η πολιτικά ορθή συμβουλή θα ήταν να σου συστήσω ψυχραιμία, η ειλικρινής μου συμβουλή είναι: ξέσπασε σε όποιον/α το αξίζει και φρόντισε να αφήσεις άθικτο τον άμαχο πληθυσμό!
ΖΥΓΟΣ (23/9 - 23/10)
Ζυγέ, λίγο μαγκωμένο/η σε βλέπω σήμερα. Λίγο γκρίνια, λίγο διάθεση για μέσα και όχι για έξω, έτοιμος/η να ξεκινήσεις καυγάδες με τη παραμικρή αφορμή. Προς τη νύχτα πάντως φτιάχνει η διάθεση σου και ξαναβρίσκεις τον εαυτό σου.
ΣΚΟΡΠΙΟΣ (24/10 - 21/11)
Σκορπιέ, αν σε κυριεύσει μια διάθεση για ηρεμία, για περισσότερο χρόνο στο σπίτι, για μερικά χάδια περισσότερα (αν είσαι σε σχέση), μην της αντισταθείς κοιτώντας καχύποπτα από θα σκάσει το αναπάντεχο. Αφέσου.
ΤΟΞΟΤΗΣ (22/11 - 21/12)
Όχι δεν μπορείς να ηρεμήσεις! Ναι, έχεις νευρικότητα, ένταση, νεύρα και δεν μπορείς να κάτσεις σε μια μεριά. Ναι, όλοι γύρω σου μοιάζουν λες και κινούνται σε αργή κίνηση κι αυτό σε γεμίζει ακόμη μεγαλύτερη ένταση. Αν συνεχίσεις να διαβάζεις αυτή τη σελίδα μάλλον θα ρίξεις μπουνιά στην οθόνη. Σταματάω. Όβερ.
ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ (22/12 - 19/1)
Με τη γλώσσα σου να λύνεται από τις όποιες φοβίες σου και την ικανότητα σου να γοητεύεις τους συνομιλητές σου να φτάνει σε νέα ύψη, δεν είναι ανόητο να μην εκμεταλλευτείς τη συγκεκριμένη συγκυρία για να ξεκινήσεις συζητήσεις με τον/την προϊστάμενο/η σου ή μερικούς συναδέλφους για τους άμεσους στόχους που πρέπει να τεθούν στην δουλειά σου. Α κι αν ψάχνεις για δουλειά ΤΩΡΑ είναι που πρέπει να κυνηγήσεις περισσότερες συνεντεύξεις! Θράσος θέλει και όχι ευγένειες!
ΥΔΡΟΧΟΟΣ (20/1 - 18/2)
Είναι εξαιρετικά πιθανό αυτές τις μέρες να δεις επιτέλους τους οικονομικούς καρπούς των τόνων ιδρώτα που έχεις ρίξει τις τελευταίες εβδομάδες στον εργασιακό στίβο. Όμως ακόμη πιο σημαντικό απʼ αυτό είναι ότι πιθανότατα έχεις δημιουργήσει τόσο θετικές εντυπώσεις από την ποιότητα της δουλειάς σου που νέες προτάσεις/ευκαιρίες έρχονται κατά πάνω σου!
ΙΧΘΥΕΣ (19/2 - 20/3)
Ιχθύ, συνεχίζεις στο μοτίβο δυναμισμός/εγωισμός σήμερα, κάνοντας πράγματα που σε ευχαριστούν χωρίς να περιμένεις από τους άλλους (φίλους/ες ή σύντροφο) πρωτοβουλία. Από το βράδυ όμως μπες αυτόματα σε διάθεση χαλάρωσης. Θα χρειαστείς δυνάμεις από αύριο...

ΑΛΕΞΙΑ ΒΑΜΒΑΚΗ

Προβλεψεις 12 ΜΑΙΟΥ

Τι λένε τα ζώδια για την σημερινή μέρα;

ΚΡΙΟΣ (21/3 - 19/4)
Κριέ, η πιθανότητα ουσιαστικής επικοινωνίας με φίλους και συνεργάτες αγγίζει επικίνδυνα το μηδέν. Με άλλα λόγια, αυτό που θες να πεις, θα πρέπει να το ξαναπείς και να το ξαναπείς και....
ΤΑΥΡΟΣ (20/4 - 20/5)
Ταύρε, αν υπάρχουν μυστικά ή ίντριγκες ή κάτι πάρει τ' αυτί σου να λέγεται στην παρέα, σε παρακαλώ μην το ψάξεις σήμερα. Και θα χαλαστείς σε σημείο ξενερώματος και άκρη δεν θα βγάλεις!
ΔΙΔΥΜΟΙ (21/5 - 21/6)
Το τελευταίο πράγμα που έχεις στο μυαλό σου σήμερα είναι να εργαστείς. Και πιο είναι το πρώτο; «Αχ και λέει να είμαστε τώρα σε μια παραλία, να σκάει το κύμα και να πίνουμε μοχίτο...». Και άντε μετά να δώσεις σημασία στη δουλειά σου...
ΚΑΡΚΙΝΟΣ (22/6 - 22/7)
Καρκίνε, αν είσαι σε σχέση είναι μια από αυτές τις μέρες ο όλος ο κόσμος περιστρέφεται γύρω από εκείνον/η. Αν δεν είσαι σε σχέση, όλος ο κόσμος περιστρέφεται γύρω από τις αναμνήσεις σου. Αν ανήκεις στη δεύτερη ομάδα σε παρακαλώ να θυμάσαι ότι ο ίδιος άνθρωπος που τώρα σκέφτεσαι και χαμογελάς σ' έκανε να υποφέρεις τότε. Δεν θέλω να ξεχνάμε!
ΛΕΩΝ (23/7 - 22/8)
Ναι, είσαι έτοιμος/η να δαγκώσεις με την παραμικρή αφορμή όποιον/α σε φέρνει σε θέση άμυνας. Ναι, αυτός/η που σου επιτίθεται μάλλον δεν είναι ο ίδιος/α που ευθύνεται γιʼ αυτή σου τη στάση. Και που είναι ο φταίχτης/η φταίχτρα; Πολύ μακριά ή σε άλλη αγκαλιά;
ΠΑΡΘΕΝΟΣ (23/8 - 22/9)
Παρθένε, δεν μπορεί να σε επηρεάσει ένα τοσοδούλι μικρό χάος στο χώρο εργασίας σου σήμερα. Ε; Ε; Έτσι σε θέλω. Δεν μπορεί! (ΥΓ.: Ακόμη κι αν σε επηρεάσει όμως μην τολμήσεις να ξεσπάσεις τη τσαντίλα σου στους συναδέλφους σου! Άστο για άλλη μέρα!)
ΖΥΓΟΣ (23/9 - 23/10)
Ζυγέ! Τι είναι πάλι αυτή η εμμονή τελευταία με τα ρομαντικά έργα, τις καρδούλες και τη ερωτική διάθεση που δεν μαζεύεται; Εντάξει, για σήμερα δικαιολογείσαι να είσαι αλλού. Ακόμη κι αστρολόγος σου δεν μπορεί να σου το αρνηθεί.
ΣΚΟΡΠΙΟΣ (24/10 - 21/11)
Λοιπόν δεν χρειάζεται να περιορίσεις τον εαυτό σου αν βγει στην επιφάνεια η πιο τρυφερή, γενναιόδωρη, παιδική πλευρά του χαρακτήρα σου. Και αυτό γιατί: 1) δεν είσαι ανόητος/η για να την βγάλεις στη φόρα σε όλους/ες αλλά μόνο σʼ εκείνους/ες που Εμπιστεύεσαι (έψιλον κεφαλαίο) και 2) κανείς δεν σου απαγορεύει να ξαναγυρίσεις στο γνωστό εαυτό σου ακαριαία!
ΤΟΞΟΤΗΣ (22/11 - 21/12)
Μερικές φορές η σιωπή και η απομόνωση στο σπίτι σου (ή το προσωπικό σου χώρο), με κλειδωμένες τις πόρτες, τη μουσική που σʼ ευχαριστεί και ταβανοθεραπεία, είναι το καλύτερο γιατρικό για την ένταση. Κάνε το έστω και για μερικές ώρες και θα έρθεις στα ίσα σου.
ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ (22/12 - 19/1)
Είσαι Αιγόκερως. Είναι λογικό να αισθάνεσαι πως η λογική και ο κοινός νους είναι ικανά να σε σώσουν από κάθε προβληματισμό. Μια συμβουλή: μην το παρακάνεις με τη σκέψη, γιατί το υπερβολικά λογικό στις ανθρώπινες σχέσεις καταλήγει παράλογο.
ΥΔΡΟΧΟΟΣ (20/1 - 18/2)
Υδροχόε, το άγχος του χρόνου και του προγραμματισμού της εργασίας σου πρωταγωνιστεί σήμερα στο ψυχολογικό μενού της ημέρας. Αν είναι να πιέσεις τον εαυτό σου στα όρια, τουλάχιστον φρόντισε να προσέξεις και το μυαλό και το σώμα σου. Δεν είσαι για υπερκόπωση τέτοια εποχή...
ΙΧΘΥΕΣ (19/2 - 20/3)
Αν μπορούσες να κρατήσεις σήμερα ψηλά τη σημαία της ειλικρίνειας και παραδεχόσουν χωρίς κανένα ενδοιασμό πως 1) έχεις κουραστεί να ανακυκλώνεσαι στις ίδιες μάχες μέσα στο γραφείο και 2) έχεις χάσει την πίστη σου στις καλές προθέσεις των ανθρώπων, τότε κάτι υπέροχο θα συνέβαινε. Θα ξεμύτιζε η βασανισμένη αποφασιστικότητα σου. Και ποιος σε πιάνει μετά... Μπορείς άραγε;

ΑΛΕΞΙΑ ΒΑΜΒΑΚΗ

7 λόγοι για να μην παντρευτείς ποτέ!

Kάποιοι άνθρωποι είναι προορισμένοι για γάμο και κάποιοι άλλοι όχι. Το ότι δεν θα παντρευτείς δε σημαίνει πως δεν μπορείς να περάσεις όλη σου τη ζωή με κάποιον άνθρωπο και να κάνεις και οικογένεια μαζί του. Δες ποιοι είναι οι λόγοι για να μην παντρευτείς ποτέ. 

Μπορείς να γνωρίσεις τον εαυτό σου και να βρεις την προσωπική σου ευτυχία

Το να είσαι ανύπαντρη σου δίνει μια μοναδική ελευθερία να περάσεις χρόνο με τον εαυτό σου, να κάνεις λάθη και να μάθεις από αυτά-χωρίς να χρειάζεται να ανησυχείς ότι αυτά τα λάθη μπορεί να επηρεάσουν τον σύζυγό σου. 

Τα οικονομικά σου είναι μόνο δικά σου

Ένα από τα πράγματα που “αγχώνουν” έναν γάμο είναι τα οικονομικά. Όταν είσαι μόνη σου είναι ο κύριος του εαυτού σου και μπορείς να ξοδεύεις τα χρήματά σου όπως θέλεις εσύ. 

Υπάρχουν άλλοι τρόποι να δεσμευτείς

Ποιος είναι πως ο γάμος είναι ο καλύτερος τρόπος να δείξεις σε κάποιον ότι τον αγαπάς; Το να μην παντρευτείς ποτέ δε δείχνει ότι δεν αγαπάς τον άλλον, δείχνει απλά ότι κάνεις τα πράγματα λίγο διαφορετικά. 

Μπορείς να τα ταξιδέψεις και να γίνεις πολύ κοινωνική

Τα ανύπαντρα ζευγάρια και οι ελεύθεροι άνθρωποι ταξιδεύουν περισσότερο και είναι πιο κοινωνική με νέους ανθρώπους που γνωρίζουν. Αυτό δεν σημαίνει πως τα παντρεμένα ζευγάρια δεν είναι αλλά μερικές φορές είναι ευκολότερο για τους ανύπαντρους να έχουν αυτού του είδους την ελευθερία.

Ο γάμος μπορεί να κάνει πολύπλοκες άλλες σχέσεις σου

Ο γάμος αλλάζει τα πάντα. Σημαίνει ότι μπορεί να μετακομίσεις μακριά από την οικογένειά σου και να περνάς περισσότερο χρόνο με άλλα παντρεμένα ζευγάρια. Με αυτόν τον τρόπο μπορεί να αποδυναμωθούν οι σχέσεις με τους single φίλους σου ή και την οικογένειά σου. 

Μπορείς να επενδύσεις στην καριέρα και το μέλλον σου

Αντί να ξοδέψεις χρήματα σε έναν γάμο, στο μήνα του μέλιτος, σε ένα νέο σπίτι κλπ, μπορείς να βάλεις τα χρήματα και την προσπάθεια για να χτίσεις την καριέρα σου. 

Το διαζύγιο είναι μια πιθανότητα

Κάθε σχέση έχει την πιθανότητα να διαλυθεί αλλά ο γάμος είναι μια πιο δύσκολη κατάσταση μιας και μαζί με αυτόν πολλές φορές πάει και το διαζύγιο. 

ΑΛΕΞΙΑ ΒΑΜΒΑΚΗ

Πώς να διαχειριστώ τον θυμό μου;

Ο θυμός αποτελεί ένα απόλυτα φυσιολογικό, υγιές ανθρώπινο συναίσθημα που όλοι βιώνουμε ανά στιγμές. Όταν όμως δεν μπορούμε να διαχειριστούμε αποτελεσματικά τον θυμό μας, «επιτρέποντάς» του να εξελιχθεί σε οργή,  τότε μπορεί να προκαλέσουμε σοβαρά προβλήματα  στην λειτουργικότητά μας, στον χώρο εργασίας μας, στο κοινωνικό μας πλαίσιο, στην προσωπική μας ζωή, στην υγεία μας. 

Είναι σημαντικό να ξεκαθαρίσουμε πως δεν υπάρχει κακό συναίσθημα, αφού όλα τα συναισθήματα εξυπηρετούν κάποια ανάγκη μας και μας δίνουν αντίστοιχα σημαντικά μηνύματα. Υπάρχει όμως κακή- αναποτελεσματική διαχείριση των συναισθημάτων μας, που μπορεί να εκφραστούν χωρίς φίλτρο, ανεπεξέργαστα, «βίαια». Πράγματι, ο θυμός σαν συναίσθημα εμπεριέχει αυτή την σημαντική δυσκολία, την επιτακτική ανάγκη της εκφόρτισής του ώστε να βιώσει το άτομο την λύτρωση, ανάγκη που πυροδοτεί την παρόρμηση και την ανεπεξέργαστη έκφραση του θυμού. 

Ο θυμός ως απάντηση σε:

• Έντονο, ανεξέλεγκτο άγχος
• Φόβο, ανασφάλεια, απειλή
• Εμπλοκή σε μια συνθήκη όπου δεν έχουμε κανέναν έλεγχο
• Συναισθήματα ματαίωσης και απογοήτευσης
• Μνήμες άλυτων συναισθηματικά γεγονότων
• Άδικη μεταχείριση/ προδοσία/ αχαριστία/ εκμετάλλευση
• Άτομα/ καταστάσεις που δεν ικανοποιούν τις ανάγκες μας 
• Βαθύτερο φόβο απόρριψης και θέματα χαμηλής αυτοεκτίμησης

Πώς να διαχειριστείτε αποτελεσματικά τον θυμό σας:

•  
• Εντοπίστε τι σας θυμώνει! 

Μετά από μια σύγκρουση σκεφτείτε τι σας ώθησε στα άκρα, χρησιμοποιήστε εκείνες τις στιγμές για να μάθετε καλύτερα τον εαυτό σας!

•  
• Βρείτε λέξεις- κλειδιά- «σωτήριες» εκφράσεις και κάντε time- out! 

Αφού έχετε αναγνωρίσει τι σας θυμώνει, τώρα μπορείτε να «προλάβετε» την έκρηξη ζητώντας από τον συνομιλητή σας να κάνετε ένα διάλειμμα! Μπορείτε ακόμη , εάν για παράδειγμα είστε ζευγάρι, να υιοθετήσετε μια συγκεκριμένη λέξη/ φράση που θα χρησιμοποιείτε όταν θα φορτίζεστε, και θα σηματοδοτεί την λήξη της κουβέντας, για εκείνη την στιγμή.

• Επικοινωνείστε την απογοήτευσή σας την κατάλληλη χρονική στιγμή, στον κατάλληλο χώρο!

Φυσικά, μετά από το διάλειμμα θα χρειαστεί να επανέλθετε ώστε να διερευνήσετε τι ακριβώς πήγε στραβά στην προσπάθεια να επικοινωνήσετε, τι σας θύμωσε ή αντίστοιχα τι θύμωσε τον συνομιλητή σας. Επιλέξτε προσεκτικά τον χρόνο και τον χώρο που θα γίνει η συζήτηση, διασφαλίζοντας ένα ήρεμο- μη στρεσογόνο πλαίσιο επικοινωνίας.

•  
• Κάντε χρήση τεχνικών χαλάρωσης (βαθιές αναπνοές).

Σε στιγμές έντονης φόρτισης, μπορείτε να βοηθήσετε τον ίδιο σας τον εαυτό παίρνοντας βαθιές αναπνοές, βοηθώντας το σώμα σας να χαλαρώσει. 

•  
• Μην αποθηκεύετε την οργή σας (παθητική επιθετικότητα)!

Και φυσικά, μην αποθηκεύετε τον θυμό σας, αφού είναι βέβαιο πως, ακόμη κι αν δεν εκφραστεί μέσα από μια ανεξέλεγκτη σύγκρουση, θα προσπαθήσει να βγει από μέσα σας μέσα από ειρωνεία, κριτική, απόρριψη, ματαίωση του άλλου στην καθημερινότητα, μέσα από μια παθητικά επιθετική στάση δηλαδή που μολύνει τις ανθρώπινες σχέσεις.

Να θυμάστε πως ο θυμός είναι συναίσθημα που δεν χρειάζεται να παγώνουμε, αλλά να βιώνουμε στην πορεία της ζωής μας, ώστε να αντιλαμβανόμαστε καλύτερα τον εαυτό μας και τους άλλους. Η επιθετικότητα όμως είναι συμπεριφορά και ως εκ τούτου είναι επιλογή μας εάν θα την υιοθετήσουμε ή εάν θα μάθουμε να την διαχειριζόμαστε!

ΑΛΕΞΙΑ ΒΑΜΒΑΚΗ

Θέλεις μακροχρόνια σχέση; Κάνε αυτά τα 5 πράγματα!

Κάνε αυτά τα 5 πράγματα και θα την έχεις σίγουρη τη μακροχρόνια σχέση. 

Μην βιάζεσαι Bιάζεσαι συνεχώς τόσο πολύ που δεν απολαμβάνεις όλα όσα ζεις στο παρόν. Θέλεις να μείνετε μαζί, να παντρευτείτε, να κάνετε παιδιά και δεν απολαμβάνεις αυτό που ζείτε αυτή τη στιγμή και είναι τόσο ξένοιαστο και όμορφο. 

Μιλα για τις ανάγκες σου Αυτό είναι το πιο σημαντικό που πρέπει να κάνεις έτσι ώστε ο άλλος να ξέρει πάντα τι σκέφτεσαι και πώς νιώθεις. Αν χρειάζεσαι ένα απόγευμα μόνη σου χωρίς να βρεθείτε απλά πες το και άφησε και στον άλλον το περιθώριο να νιώθει άνετα να το κάνει. 

Μην ξεχνάς τους φίλους και την οικογένειά σου. Μην ξεχνάς τη δουλειά και τα χόμπι σου. Στις αρχές μιας σχέσης είναι λογικό να μπαίνουν όλα τα άλλα σε δεύτερη μοίρα. Το ιδανικό για σένα είναι να είστε συνέχεια μαζί. Καλό είναι, όμως, να μην ξεχνάς τους φίλους και την οικογένειά σου. Επειδή είσαι ερωτευμένη και χαρούμενη δεν σημαίνει πως πρέπει να αφήσεις τα πάντα στην άκρη. 

Πέρνα χρόνο μόνη σου Πήγαινε μόνη σου στο γυμναστήριο. Κάνε όλα όσα σου αρέσει να κάνεις μόνη σου. Δεν χρειάζεται πλέον να τα κάνετε όλα μαζί. 

Μάθε να λες όχι Αν θέλεις κάποια φορά να βγείτε οι δύο σας-χωρίς παρέα-καλό είναι να πείτε αυτό που θέλετε. Πείτε όχι όποτε νιώθετε ότι το θέλετε χωρίς να φοβάστε την αντίδραση του άλλου. 

ΑΛΕΞΙΑ ΒΑΜΒΑΚΗ

Φτιάξτε με τα χεράκια σας 3 φυσικά αρωματικά που θα κάνουν το σπίτι σας να μοσχοβολάει!

Τα φυσικά προϊόντα που φτιάχνουμε μόνοι μας είναι πάντα πολύ καλύτερα από τα αγοραστά. Φτιάξτε όμορφα αρωματικά χώρου χρησιμοποιώντας λεμόνι, πορτοκάλι ή κράνμπερι.

Tα περισσότερα αρωματικά χώρου που κυκλοφορούν στο εμπόριο αποτελούν προσμίξεις διαφόρων ουσιών που είναι βλαβερές για τον οργανισμό μας. Για να είστε σίγουροι λοιπόν για αυτό που εισπνέετε, φτιάξτε αρωματικά χώρου μόνοι σας. Η διαδικασία είναι πανεύκολη και μπορείτε να την κάνετε μέσα σε λίγα λεπτά.

Κανέλα με εσπεριδοειδή

• 1-2 πορτοκάλια κομμένα σε φέτες
• 3-4 κλωναράκια κανέλας
• 1 κ.γ. γαρίφαλα
• Αρκετές σταγόνες εκχύλισμα μέντας

Εκτέλεση: Αφού αναμείξουμε τα υλικά σε ένα άδειο βαζάκι μαρμελάδας, γεμίζουμε με νερό, και τοποθετούμε το βαζάκι μέσα σε ένα κατσαρολάκι με νερό. Σιγοβράζουμε το αρωματικό μας και όταν βράσει καλά και βγάζει ατμούς, το βγάζουμε από τη φωτιά και το τοποθετούμε δίπλα σε ένα παράθυρο ή όπου θέλουμε να μυρίσει το υπέροχο άρωμα. Μπορείτε αν θέλετε να φτιάξετε μεγαλύτερη ποσότητα και να τη μοιράσετε σε 2-3 βαζάκια τα οποία θα διασκορπίσετε σε διάφορα σημεία του σπιτιού.

Κράνμπερι με αμύγδαλο

• Κράνμπερι
• 2 κ.σ. εκχύλισμα αμυγδάλου

Εκτέλεση: Γεμίστε ένα μικρό κατσαρολάκι με κράνμπερι μέχρι τη μέση. Προσθέστε 2 κ.σ. εκχύλισμα αμυγδάλου και στη συνέχεια προσθέστε νερό μέχρι να καλυφθούν τα κράνμπερι. Ζεστάνετε το μίγμα σε χαμηλή φωτιά μέχρι η μυρωδιά να γεμίσει την κουζίνα. Προσέξτε να μην σωθεί το νερό και όταν το μείγμα βράσει καλά, μοιράστε το σε μικρά δοχεία και βάλτε τα σε διάφορα σημεία μέσα στο σπίτι.

Μέλι με λεβάντα και λεμόνι

• 2-3 λεμόνια κομμένα σε φέτες
• 1 κ.σ. μέλι
• 1 κ.σ. εκχύλισμα βανίλιας
• 14 ml αιθέριο έλαιο λεβάντας

Εκτέλεση: Αφού αναμείξουμε τα υλικά σε ένα άδειο βαζάκιμαρμελάδας, γεμίζουμε με νερό, και τοποθετούμε το βαζάκι μέσα σε ένα κατσαρολάκι με νερό. Σιγοβράζουμε το αρωματικό μας και όταν βράσει καλά και βγάζει ατμούς, το βγάζουμε από τη φωτιά και το τοποθετούμε δίπλα σε ένα παράθυρο ή όπου θέλουμε να μυρίσει το υπέροχο άρωμα. Μπορείτε αν θέλετε να φτιάξετε μεγαλύτερη ποσότητα και να τη μοιράσετε σε 2-3 βαζάκια τα οποία θα διασκορπίσετε σε διάφορα σημεία του σπιτιού.

ΑΛΕΞΙΑ ΒΑΜΒΑΚΗ